Me connaître
Originaire de Gironde, j’accompagne en individuel et groupe depuis 16 ans en associant sophrologie, respirations, relaxations et la puissance créatrice de l’hypnose et de la méditation Yoga Nidra. Je m’étonne encore de pratiquer beaucoup de ces techniques depuis l'âge de 11 ans : j’ai découvert la sophrologie en 1986 en classe de 6ème. Et…
...j’ai continué chez moi en créant mes propres séances : « Ne pas déranger : séance de relaxation en cours » écrivais-je sur ma porte de chambre. C'est d'ailleurs aussi à cet âge- là que je nourris ma sensibilité et mes réflexions par le chant, la musique, les écrits. D'écritures en auto- relaxations, je grandis et commence une exploration psychothérapeutique qui renforce mon intérêt pour l'interaction cerveau/corps/émotions et l’importance de mieux se connaître, se comprendre pour mieux s’accepter, s’aimer et mieux être au monde. Avant de me former et de me lancer dans ce qui m’amine, je débute ma première longue expérience professionnelle en travaillant avec les casquettes de "manager", "recruteur" : empathie, pédagogie, écoute, adaptabilité y sont des qualités essentielles.
Aujourd'hui, à 50 ans, riche de 10 années en tant que comédienne en théâtre amateur, d’introspection et de supervisions personnelles, j’entre dans chacune des séances dans la conscience de ce qui est posé, dans la présence et la spontanéité de ce qui se passe au moment où cela se passe.
Je continue l’exploration de mon monde intérieur en étant superviser tant en psychothérapie avec Isabelle Milligan, que sur le plan énergétique et spirituel avec Damien Lagarde, Amandine Adnot.
Je continue les stages et perfectionnements :
- - Human Voice-les voix du corps avec Yasmine El Bahyaoui : 2024
- - Musicien intérieur/sonothérapie : 2022/2023
- - Décodage biologique, croyances et elixirs floraux avec Dr Françoise Thomas : 2018/2022
- - Yoga du rire : 2016
- - Sophrologie préparation à la naissance : 2011
- Sophrologie Caycédienne et hypnose ericksonnienne : Ecole de Sophrologie et Thérapies de Marie-Louise Simonneau à Mérignac : 2008/2013
