... qui permet l'éloignement de la conscience, comme une suspension dans le temps et l'espace, afin d’atteindre un objectif ou de résoudre une problématique. Voici ce que m’ont témoigné certaines personnes : « Je suis là et pas là. J'entends tout ce que vous dites et en même temps je suis ailleurs ». Pas besoin de se sentir « endormi » : nous pouvons être dans un état modifié de conscience même en "conversant" avec le praticien. L’hypnose vous amène vers un état de conscience modifié suffisant pour développer un état d’esprit créatif et ouvert au changement.
L'hypnose ne se substitue pas à un suivi médical...
... c’est un complément thérapeutique. Aucun traitement médical ne doit être interrompu sans l’avis de votre médecin. Les accompagnements en sophrologie, hypnose, yoga nidra et relaxation pratiqués par Johanne Chenu ne se substituent pas à une prise en charge médicale. L’hypnose ne remplace pas un professionnel de santé. Seul un médecin ou professionnel médical est habilité à poser des diagnostics, modifier ou supprimer un traitement
Vous et les séances...
... La première clé pour que vous puissiez vivre pleinement votre changement ou votre réajustement c’est votre envie de changer. Vous êtes donc impliqué dans cette démarche et vous y participer pleinement. Vous êtes l’acteur, l’actrice de votre/vos projets et objectifs. Je me mets au service de votre besoin ou objectif tout en donnant un cadre confidentiel, adapté et respectueux pour vous et moi.
Ce que peut vous apporter l’hypnose de Milton Erickson :
- Dompter, apaiser : stress/anxiété, peurs/phobies, sensations de vertiges, système nerveux ;
- Se préparer : mentalement, examens/oraux/permis, compétitions, concours, maternité/parentalité, prendre l’avion, retraite, déménagement ;
- S'adapter, passer des caps difficiles : douleurs, protocole de soins, actes médicaux, chimiothérapie, deuil, maladie, déménagement, retraite, séparation...
Hypnose et aide au sevrage tabagique :
Nombre de séances : 3 séances minimum + 2 séances de suivi. Première séance : prévoir 1h30 dont 20 minutes d’entretien sur les motivations, les freins/peurs. Techniques associées : pratiques respiratoires et sophrologie sauf contre-indication.
Hypnose et comportements alimentaires :
Première séance : 1 heure 30 dont 20 minutes d'entretien. Techniques associées de plusieurs hypnoses et de relaxations. - Suivi personnalisé sur plusieurs séances suivant les personnes. Indications : dépendances sucre, comportements boulimiques – prise de poids. Suivant les cas, l’accompagnement se fera en parallèle d’un suivi en diététique/nutrition.
Hypnose et sommeil :
L'hypnose participe à un retour d’un sommeil confortable et récupérateur. Il faudra entre 1 et 5 séances (dont 2 séances de suivi plus espacées des 3 premières) pour retrouver des nuits complètes et bénéfiques pour des personnes dont l’endormissement ou le sommeil est perturbé « seulement » depuis quelques semaines à plusieurs mois. Pour les insomniaques "de longues durées", je constate un gain en facilité d'endormissement et des gains d'une ou 2 heures de sommeil. Suivant les besoins, vous pourrez repartir avec un enregistrement personnalisé.
Hypnose et douleurs :
Dans la gestion de la douleur, l'hypnose est d'une très grande aide par l'apprentissage de l'auto-hypnose, pratiques respiratoires, de visualisations et d'auto-suggestions. Méditation yoga nidra vient favorablement compléter les séances. La réussite dans l'apaisement des douleurs passe par un entraînement au quotidien de quelques minutes à chaque fois. Si nécessaire, un enregistrement personnalisé vous sera donné. Le premier rendez-vous comprend un entretien abordant les traitements, les suivis médicaux, votre environnement quotidien, vos ressentis : les séances se font en fonction de toutes les informations que vous me donnerez.
Hypnose et préparation à la naissance, accouchement, maternité, parentalité :
L'accompagnement à la préparation à l'accouchement que propose Johanne Chenu associe sophrologie et hypnose et se fait en complément d'un accompagnement par une sage-femme ou un maieuticien : les séances combinent techniques d'auto-hypnose, respiration, sophrologie et activent le positif pour se rapprocher au maximum du projet de naissance des parents. L'objectif des séances est l'arrivée de bébé dans les meilleures conditions pour tout le monde, dans un cadre détendu et bienveillant. Nombre de séances : entre 3 et 8 séances suivant la date de prise du premier rendez-vous. Si vous ne pouvez faire qu'une ou 2 séances, contactez Johanne au 06 58 11 19 25.
L’hypnose pour les enfants et adolescents :
- Evacuer, dompter, apaiser : colères, peurs, frustrations, anxiété ;
- Mieux se connaître, se préparer, comprendre : son corps, ses émotions, sa respiration, ses capacités et ressources, prendre confiance, examens/oraux, brevet/bac/compétitions/auditions/représentations ;
- Favoriser : concentration, calme, apprentissage ;
- S'adapter, passer des caps difficiles : séparation, changement d'école, déménagement, actes médicaux, protocole de soins, deuil, maladie.
- Se relier, se poser, prendre de la hauteur : ensemble, parent(s)/enfant(s), ados
A partir de de 7 ans. Les pratiques de respiration et sophrologie viennent toujours compléter les séances d’hypnose pour enfants et adolescents. Si Johanne Chenu le considère utile ou indispensable, elle pourra vous diriger vers un professionnel de santé qui complètera sa pratique (psychothérapie, kinésithérapie, ostéopathie…) Nombre de séances : minimum 3. La première séance se fait toujours avec la présence d'un parent et les suivantes, suivant l'âge et la disposition de l'adolescent, se feront en tête à tête avec Johanne. Durée : 1 heure.
