Pour toutes demandes d’intervention, un devis personnalisé sera établi ; merci de me contacter via le FORMULAIRE DE CONTACT ou au 06 58 11 19 25.
Des idées d'ateliers :
- Mieux respirer pour mieux vivre - Apprendre à se relaxer en quelques minutes
- Yoga du rire - Relaxation Yoga Nidra
- (re)Découvrir la sophrologie - Initiation à la sophrologie
- Education à la respiration : chiffres étonnants ! Découvrir le phénomène respiration - Découvrir des pratiques de relaxations minutes
- Relaxation sonore aux bols de cristaux, arbre de pluie, métallophone... - Méditation Yoga Nidra sons et voix
- Relaxation famille - Relaxation pour 7/10 ans - Se préparer aux examens pour les plus de 12 ans
- Respirations et relaxations pour les plus de 60 ans - Mieux vieillir grâce à la sophrologie
- Mandalas, méditation et relaxation
Des références de collaborations :
IFSI de Rochefort, Association La Boussole Rochefort, MAS Rochefort, résidence du parc foyer logements Saint Georges d’Oléron, mairie de Saint Pierre d’Oléron, maison de l’enfance Saint Pierre d’Oléron, ministère de l’intérieur pour la journée policiers blessés, associations France Alzheimer et France Parkinson, La ligue contre le cancer, maison de santé Oléron Nord, résidence Oh Activ’, entreprise Retour de Plage, association Parents en pause, association Yoga à la plage, médiathèque de St Denis d'Oléron, Ludocafé Dolus d'Oléron, Maison de santé Oléron Nord, Communauté de Communes île d'Oléron...
Des ateliers familles :
Yoga du rire enfants/parents :
Séances collectives enfants/parents, famille ; à partir de 8 personnes.
Yoga du rire est une relaxation par le rire : relâchement mental et physique, des jeux, des histoires guidées par Johanne Chenu sophrologue et animatrice du rire.
Sophrologie/relaxation pour les 7/10 ans :
Cours collectifs de sophrologie et relaxations pour les enfants alliant :
des exercices qui font bouger et évacuer, des pratiques de respirations, des images, "mots qui font du bien", coloriage de mandalas, techniques de yoga du rire, sons/voix, contes .
La séance collective pour les enfants est construite autour de techniques douces de respiration, de jeux pour se défouler, s’amuser. Alternance d’exercices dynamiques et de retour au calme. Il y a aussi un temps pour colorier ou modeler.
Sensations du corps, du souffle, de la voix, des 5 sens.....à la fois en interaction avec le groupe puis peu à peu dans son propre calme, sa propre bulle de relaxation. La séance se termine toujours par un conte en lien avec la sophrologie, les émotions, les sensations. Un temps d’échange est accordé en fin de séance.
La durée du cours de relaxation pour enfants : 1h.
